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Bengkung Belly Binding

Beim Bengkung Belly Binding handelt es sich um eine Wochenbetttradition, die ursprünglich aus Malaysia stammt und seit Jahrhunderten praktiziert wird. Es ist ein Heilungs- und Verschließungsritual, das den Genesungsprozess nach der Geburt sowohl auf körperlicher, als auch auf emotionaler Ebene unterstützen soll.

Dabei wird, je nach Geburtsverlauf, einige Tage nach der Geburt ein bis zu 20 Meter langes Tuch in einer bestimmten Technik um den Bauch, einschließlich der Hüfte und des unteren Brustkorbs, gewickelt und für bis zu zwölf Stunden getragen. Dieses Ritual sollte täglich, mindestens 30 Tage lang, wiederholt werden.

Vorteile des Bengkung Belly Bindings

  • Es unterstützt den Rückbildungsprozess
  • Durch den sanften Druck, der auf den Bauchraum ausgeübt wird, finden die Organe leichter an ihren ursprünglichen Platz zurück
  • Belly Binding unterstützt das Schließen der Rektusdiastase
  • Die Muskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde, kann sich langsam wieder kräftigen. Sie wird durch den Druck gestärkt, aber nicht überstrapaziert.
  • Belly Binding unterstützt eine gute Haltung, auch beim Stillen.
  • Das Bindegewebe wird stabilisiert.
  • Auf emotionaler Ebene hilft es Frauen, die Schwangerschaft abzuschließen und sich ihrem Körper nach der Geburt zurechtzufinden, sich mit Veränderungen auszusöhnen.
  • Wenn sich Frauen nach der Entbindung „leer“ fühlen, stärkt das Belly Binding ein positives Gefühl für die Körpermitte.
  • Wird unter dem Band eine wärmende Paste aufgetragen, fördert dies die Durchblutung und dadurch den Rückbildungsprozess von Gewebe, Bändern und Muskeln.

Belly Binding kann auch unabhängig von Schwangerschaft und Geburt angewendet werden, da es auch während des Eisprungs und der Menstruation als sehr wohltuend und stützend empfunden werden kann.

Mehr Informationen zum Bengkung Belly Binding findest du hier.

Gerne zeige ich Dir wie das Bengkung Belly Binding funktioniert, so dass du es als besonderes Ritual der Selbstfürsorge in Dein Wochenbett integrieren kannst.


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