Doula-Begleitung


Warum eine Doula

Seit jeher wurden Frauen von anderen Frauen bei der Geburt begleitet und unterstützt.
Das hat sich erst in den letzten Jahrzehnten verändert.

Das Wort „Doula“ [Dula] kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet „Dienerin der Frau“.
In diesem Sinne steht die Doula werdenden Eltern – als nicht medizinische Fachkraft – rund um das Geburtserlebnis liebevoll, kompetent und einfühlsam zur Seite.

Mir gefällt besonders die Beschreibung der Doula als „geburtserfahrene Freundin auf Zeit“, da es sehr gut ausdrückt, mit welcher Haltung die Doula den Frauen begegnet.
Schon in den 1980er Jahren konnte die positive Wirkung von Doulabegleitungen auf die Zufriedenheit von Frauen mit ihrem Geburtserlebnis und zahlreichen positiven Auswirkungen auf das Geburtsergebnis nachgewiesen werden. Aus diesem Grund empfiehlt auch die WHO die Anwesenheit einer Doula bei jeder Geburt.

Mitglied im Verein Doulas in Austria (DiA)

Die Doula bietet kontinuierliche Anwesenheit bei der Geburt und Unterstützung auf vielen Ebenen, sowie bei der Umsetzung des Wunsches nach einer „selbstbestimmten Geburt“ nach der Definition der begleiteten Frau.
Dabei lässt sie sich nicht von ihren eigenen Ideologien und Glaubenssätzen leiten, sondern dient der begleiteten Frau/Familie gemäß deren individuellen Bedürfnissen.
Oft können sich Frauen heute gar nicht vorstellen, welch vielfältige Aufgaben Doulas bei einer Geburt übernehmen können und es wird ihnen erst nach einer Geburt bewusst, welchen Unterschied die Begleitung durch eine Doula machen kann.
Eine Doula ist das besondere Plus für eine Geburt. Ihre Begleitung verhilft zu schöneren Erinnerungen, mehr Freude an der eigenen Kraft und Ausdauer und einem Hauch von Luxusgefühl, das jede Gebärende verdient hat!

Warum also eine Doula?
Weil jede Gebärende es verdient hat, wie eine Göttin behandelt zu werden und die Vorteile für Geburtserleben und -verlauf in jedem Fall dafür sprechen.

Weitere Informationen zu Doulas im Allgemeinen sowie Forschungsergebnissen findest du unter www.doula.at


Meine Angebote als Doula

Begleitung während der Schwangerschaft

Gerne stehe ich Dir mit meinem Doulawissen rund um die Geburt zu Verfügung und begleite Dich während der Schwangerschaft bei Deinen offenen Fragen, Ängsten und Sorgen sowie biete ich Dir eine auf Dich individuell abgestimmte Geburtsvorbereitung an, je nachdem, was Du gerade brauchst.

Für Dein selbstbestimmtes und positives Geburtserlebnis, an das Du Dich gerne zurückerinnerst.

Gerade wenn man zum ersten Mal Mutter wird gibt es oft viele Fragen und Unsicherheiten. Doch auch beim zweiten, dritten oder vierten Kind tut es gut, sich mit seinen Gedanken, Ängsten und Sorgen an jemanden wenden zu können. Bei medizinischen Dingen ist es für gewöhnlich klar, dass man sich an Hebamme/Arzt oder Ärztin wendet. Doch was ist mit all den anderen Dingen die einen beschäftigen und einem durch den Kopf gehen?
Als Doula bin ich genau für diese Dinge Deine Ansprechperson. Wertschätzend und auf gleicher Augenhöhe bin ich für Dich da, egal was gerade im Vordergrund steht. Gerne stelle ich Dir meinen gesamten Wissensschatz zu Verfügung und decke Dir zu Deinen Anliegen ein Buffet aus Möglichkeiten, aus denen du wählen kannst. Dank meines großen Netzwerkes aus ProfessionistInnen die rund um die Geburt tätig sind kann ich Dich bei Bedarf auch an die richtigen Stellen verweisen. Somit bist du mit Sicherheit rundum gut begleitet von Anfang an.

Während der Schwangerschaft unterstütze ich Dich auf Wunsch mit

  • meinem Doulawissen rund um die Geburt
  • gestaltpädagogischer und mentaler Geburtsvorbereitung für Dein positives Geburtserlebnis (auch bei geplantem Kaiserschnitt)
  • Dancing for Birth™-Techniken für eine leichtere und schnellere Geburt und die Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper
  • der Erstellung eines Geburtsplanes für Deine selbstbestimmte Geburt
  • Vorbereitung auf das Wochenbett sowie das Leben mit Baby

Begleitung während der Geburt

Weil jede Gebärende es verdient, wie eine Göttin behandelt zu werden.

Ich biete liebevolle und durchgängige Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt an. Das bedeutet, ich begleite Dich ab dem Zeitpunkt wo du mich gerne an Deiner Seite hättest, bis das Baby da ist und Du/Ihr mich nicht mehr braucht. Ich begleite im Raum Kärnten bei Hausgeburten, im Geburtshaus und im Krankenhaus (wenn es dort möglich ist).

Deine Vorteile durch eine Doula-Begleitung während der Geburt sind u.A.:

  • eine kürzere Geburtsdauer
  • geringere Interventionsraten
  • ein vermindertes Schmerz- & Angstempfinden
  • eine höhere Zufriedenheit mit der Geburtserfahrung
  • eine positive Auswirkung auf Bindung, Stillerfolg & Paarbeziehung
Weil Unterstützung einfach gut tut.

Diese positiven Auswirkungen wurden weltweit in zahlreichen Studien belegt, weswegen auch immer mehr internationale Vereinigungen und Verbände wie z.B. die WHO oder ACOG die Inanspruchnahme einer Doula während der Geburt empfehlen.

Mehr Infos und Studien im Englischen Original findest Du hier

Wenn Du Interesse hast können wir gerne bei einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlernen schauen „ob die Chemie stimmt“ und besprechen dann alles Weitere.


Unterstützung im Wochenbett

Das Wochenbett, damit bezeichnet man die ersten 6 – 8 Wochen nach der Geburt, ist eine ganz Zeit in der der Bindungsaufbau, das Heilen sowie das Einfinden in der neuen Rolle als (zweifach-, dreifach-, vierfach-, …)Mutter im Vordergrund stehen. Um dafür genügend Ressourcen zu Verfügung zu haben gibt es in vielen Kulturen eine besondere Schonzeit nach der Geburt (ca. 40 Tage), in denen die Mutter von ihrem Umfeld umsorgt und gut genährt wird, damit sie sich ganz diesen Aufgaben widmen kann.

„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter,
sondern auch die Mutter durch das Kind.“
(Gertrud von Le Fort)

Als Wochenbettdoula biete ich Dir tatkräftige Unterstützung im Wochenbett in Form von „Mothering the Mother“ – das heißt Dein Wohlbefinden als Mutter steht für mich im Vordergrund, je nachdem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf, etc.

Gönne Dir dieses besondere Plus für diese unvergessliche Zeit!


Pakete

Geburtsbegleitung – vor, während und nach der Geburt

Klein & Fein

€ 525,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 3 Raten bis 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
1 Treffen in der Schwangerschaft
Wir besprechen was Du Dir für Deine Geburt wünscht und wie ich Dich dabei bestmöglich unterstützen kann.
4 Wochen Rufbereitschaft
Ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt bin ich rund um die Uhr für Dich erreichbar.
Begleitung während der Geburt
Liebevolle und durchgängige Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt. Wenn es losgeht entscheidest Du, ab wann ich Dich begleite.
1 Besuch im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.


Guter Beginn

€ 660,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 3 Raten bis 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
2 Treffen in der Schwangerschaft
Inkl. Besprechung was Du Dir für Deine Geburt wünscht und wie ich Dich dabei bestmöglich unterstützen kann sowie mentaler und emotionaler Vorbereitung für Dein selbstbestimmtes Geburtserlebnis.
4 Wochen Rufbereitschaft
Ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt bin ich rund um die Uhr für Dich erreichbar.
Begleitung während der Geburt
Liebevolle und durchgängige Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt. Wenn es losgeht entscheidest Du, ab wann ich Dich begleite.
2 Besuche im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Lass dich verwöhnen

€ 795,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 3 Raten bis 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
3 Treffen in der Schwangerschaft
Inkl. Besprechung was Du Dir für Deine Geburt wünscht und wie ich Dich dabei bestmöglich unterstützen kann sowie mentaler und emotionaler Vorbereitung für Dein selbstbestimmtes Geburtserlebnis, Vorbereitung auf das Wochenbett sowie auf Wunsch Dancing for Birth™-Techniken für eine schnellere und leichtere Geburt.
4 Wochen Rufbereitschaft
Ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt bin ich rund um die Uhr für Dich erreichbar.
Begleitung während der Geburt
Liebevolle und durchgängige Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt. Wenn es losgeht entscheidest Du, ab wann ich Dich begleite.
3 Besuche im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Rundum gut begleitet

€ 905,-zzgl. Kilometergeld zahlbar in 3 Raten bis 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
3 Treffen in der Schwangerschaft
Inkl. Besprechung was Du Dir für Deine Geburt wünscht und wie ich Dich dabei bestmöglich unterstützen kann sowie mentaler und emotionaler Vorbereitung für Dein selbstbestimmtes Geburtserlebnis, Vorbereitung auf das Wochenbett sowie auf Wunsch Dancing for Birth™-Techniken für eine schnellere und leichtere Geburt.
4 Wochen Rufbereitschaft
Ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt bin ich rund um die Uhr für Dich erreichbar.
Begleitung während der Geburt
Liebevolle und durchgängige Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt. Wenn es losgeht entscheidest Du, ab wann ich Dich begleite.
5 Besuche im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Last Minute

€ 685,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 3 Raten bis 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
2 Treffen in der Schwangerschaft
Inkl. Besprechung was Du Dir für Deine Geburt wünscht und wie ich Dich dabei bestmöglich unterstützen kann sowie ein dreistündiger „Crashkurs“ als Vorbereitung für Dein selbstbestimmtes Geburtserlebnis sowie das Wochenbett.
4 Wochen Rufbereitschaft
Ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt bin ich rund um die Uhr für Dich erreichbar.
Begleitung während der Geburt
Liebevolle und durchgängige Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt. Wenn es losgeht entscheidest Du, ab wann ich Dich begleite.
1 Besuch im Wochenbett
Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Individuelles Paket

Preis nach Vereinbarung, zahlbar in 3 Raten bis 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin

Gerne schnüre ich Dir ein individuell auf Dich abgestimmtes Paket!


Unterstützung im Wochenbett – Mothering the Mother

Ein guter Anfang

€ 245,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 2 Raten, 1. Rate bis 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin, 2. Rate nach Ende der Begleitung

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
1 Treffen in der Schwangerschaft á 90 min
„Sechs Wochen Königin“ – Planung des Wochenbetts
3 Besuche á 90 min im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Gut begleitet

€ 305,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 2 Raten, 1. Rate bis 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin, 2. Rate nach Ende der Begleitung

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
1 Treffen in der Schwangerschaft á 90 min
„Sechs Wochen Königin“ – Planung des Wochenbetts
3 Besuche á 120 min im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Verwöhnpaket

€ 345,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 2 Raten, 1. Rate bis 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin, 2. Rate nach Ende der Begleitung

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
1 Treffen in der Schwangerschaft á 90 min
„Sechs Wochen Königin“ – Planung des Wochenbetts
5 Besuche á 90 min im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Verwöhnpaket deluxe

€ 445,- zzgl. Kilometergeld zahlbar in 2 Raten, 1. Rate bis 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin, 2. Rate nach Ende der Begleitung

Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen. Erst danach entscheidest Du, ob Du meine Dienste in Anspruch nehmen möchtest.
Unterstützung bei Fragen
im gesamten Betreuungszeitraum.
1 Treffen in der Schwangerschaft á 90 min
„Sechs Wochen Königin“ – Planung des Wochenbetts
5 Besuche á 120 min im Wochenbett
„Mothering the Mother“ – Dein Wohlbefinden steht im Vordergrund und ich unterstütze Dich mit dem, was Du gerade brauchst:
Ein Gespräch, Unterstützung im Haushalt, etwas Gutes zu Essen, Beschäftigung der Geschwisterkinder, einmal in Ruhe duschen gehen, etwas Schlaf etc.
Auf Wunsch inkl. Belly Binding Einheit (hier fallen für das Tuch zusätzlich € 50,- an).


Individuelles Paket

Preis nach Vereinbarung, zahlbar in 2 Raten, 1. Rate bis 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin, 2. Rate nach Ende der Begleitung

Gerne schnüre ich Dir ein individuell auf Dich abgestimmtes Paket.


Einzelleistungen

Doula-Begleitung (90 Minuten):

Wochenbettplanung (90 Minuten):

Belly Binding Einheit inkl. Einschulung und Tuch:

€ 60,-

€ 90,-

€ 130,-


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Schenk eine Doula – das besondere Plus für diese unvergessliche Zeit!
Ob Einzeltermin oder eine gesamte Begleitung – gerne stelle ich Gutscheine in jeder Höhe aus.

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